Het datingcircuit kan intimiderend zijn, vooral als je na een lange tijd weer terugkeert. Maar met de juiste mindset en een positieve instelling, kan het een geweldige ervaring zijn. In dit artikel delen we 15 eenvoudige tips voor body-positief daten voor mensen die terugkeren naar het datingcircuit.
Wees aardig voor jezelf
Self-love en self-acceptance zijn essentieel voor een gezonde datingervaring. “Je moet van jezelf houden voordat je van iemand anders kunt houden,” zegt Dr. Laura Markham, klinisch psycholoog. Begin met het beoefenen van zelfzorg en het focussen op je innerlijke schoonheid.
Neem de tijd om jezelf te leren kennen
Voordat je weer gaat daten, is het belangrijk om de tijd te nemen om jezelf te leren kennen. “Wees eerlijk tegen jezelf over je waarden, interesses en doelen,” adviseert relatie-expert Esther Perel. Dit zal je helpen om je zelfvertrouwen te vergroten en een duidelijk beeld te krijgen van wat je zoekt in een partner.
Focus op je positieve eigenschappen
In plaats van je te richten op je negatieve eigenschappen, focus je op je positieve eigenschappen. “Iedereen heeft iets uniek en speciaals te bieden,” zegt body positivity-activist Jessamyn Stanley. Maak een lijst van je sterke punten en dingen die je leuk vindt aan jezelf.
Body-Positief Daten
Body-positief daten gaat over meer dan alleen je lichaam. Het gaat over het hebben van een positief lichaamsbeeld en het focussen op je zelfwaarde. Hier zijn enkele tips om body-positief te daten:
- Wees eerlijk over je lichaam: Als je je oncomfortabel voelt in je lichaam, is het moeilijk om je confident te voelen tijdens het daten. Wees eerlijk tegen jezelf en je partner over je gevoelens.
- Kies een datingapp die je steunt: Er zijn veel datingapps die zich richten op plus-size dating, curve dating en fat-positive dating. Kies een app die je steunt en je een gevoel van veiligheid geeft.
- Maak een datingprofiel dat je vertegenwoordigt: Je datingprofiel moet een eerlijke weergave zijn van wie je bent. Wees niet bang om je interesses, hobby’s en waarden te delen.
Oefen mindful dating
Mindful dating gaat over het zijn van aanwezig in het moment en het focussen op de ervaring. “Het gaat niet alleen om het vinden van een partner, maar ook om het genieten van de reis,” zegt mindfulness-expert Dr. Jon Kabat-Zinn.
Confidence Boosters
Het hebben van dating confidence is essentieel voor een geslaagde datingervaring. Hier zijn enkele confidence boosters:
- Kleed je in wat je je confident voelt: Draag kleren die je je goed voelen en die je zelfvertrouwen geven.
- Oefen positieve zelfpraat: Wees aardig voor jezelf en focus op je positieve eigenschappen.
- Neem de tijd om jezelf te verzorgen: Zelfzorg is essentieel voor je fysieke en mentale welzijn.
Leer omgaan met datingangst
Datingangst is normaal, maar het is belangrijk om te leren hoe je ermee omgaat. “Neem de tijd om je gevoelens te verwerken en jezelf te kalmeren,” adviseert relatie-expert Sue Johnson.
Conclusie
Body-positief daten gaat over het hebben van een positieve instelling en het focussen op je innerlijke schoonheid. Door deze 15 eenvoudige tips te volgen, kun je je zelfvertrouwen vergroten en een geslaagde datingervaring hebben. Wees aardig voor jezelf, focus op je positieve eigenschappen en wees niet bang om jezelf te zijn.
“Het belangrijkste is om te onthouden dat je al genoeg bent, precies zoals je bent,” zegt body positivity-activist Sonya Renée Taylor. Neem de tijd om jezelf te leren kennen, wees eerlijk over je lichaam en kies een datingapp die je steunt. Met deze tips kun je een geslaagde en body-positieve datingervaring hebben.
Een uitstekend artikel met handige tips voor wie weer terugkeert naar het datingcircuit! Het is zo belangrijk om body-positief te zijn en jezelf te accepteren zoals je bent.